1. 忙しいのに前に進んでいないと感じる理由

――時間管理の前に立ち止まるべき視点

※ このテーマは、
第1回「整理する」
第2回「意味と時間を決める」
第3回「判断を仕組みに預ける」
という3回構成で書いています。

順番に読まなくても構いません。
今の自分に必要な回だけ拾ってください。

毎日、やることに追われていました。
予定は埋まっていて、手も動かしている。

それでも当時の私は、
「人生の目標に近づいている感じがしない」
そんな違和感を、どこかで抱えていました。

今振り返ると、
これは特別な失敗でも、能力の問題でもありません。

むしろ、
多くの人が一度は経験する、ごく自然な状態
だと考えています。

やるべきことに真面目に向き合い、
一生懸命こなそうとしているからこそ、
起きやすい感覚でもあります。

この記事では、
時間管理のテクニックに入る前に、
まず立ち止まって整理しておきたい前提について書きます。

やることが多すぎる状態は、異常ではない

現代は、
「やるべきこと」「やった方がよいこと」が
簡単に増えていく環境です。

特に、AIを学んでいる人ほど、
その感覚は強いかもしれません。

新しいモデル、ツール、活用事例。
少し目を離すだけで、
次々に「知っておいた方がよさそうな情報」が現れます。

学ぶ意欲があるからこそ、

• 追いつかなければならない気がする
• 休むと置いていかれそうに感じる
• 時間がいくらあっても足りない

そんな感覚を抱きやすくなります。

その結果、

• タスクは増え続ける
• 常に忙しい
• それでも達成感が薄い

という状態に陥りやすくなります。

ここで大切なのは、
これは個人の能力や意志の弱さではない
という点です。

学ぶ対象が多く、変化の速い環境に身を置いていれば、
誰にでも起こり得る、ごく自然な状態です。

問題は「頑張り方」ではない

忙しさを感じたとき、
多くの人はこう考えます。

• もっと効率よくやろう
• 管理の仕方を工夫しよう
• 優先順位をつけ直そう

これは自然な反応ですし、
間違いでもありません。

ただし、
ここで行われているのは
やり方の改善に過ぎないことが多い。

問題は、
頑張りが足りないことではなく、
構造が整理されていないことにあります。

整理と整頓は、似ているようで違う

ここで、一度言葉を分けて考えます。

整理とは、
要るものと要らないものを区別し、
要らないものを手放すことです。

整頓とは、
残したものを、
使いやすい形に並べることです。

たとえば、

• あいうえお順に並べる
• 使う頻度で並べる

こうした工夫は整頓です。

一方で、

• これは本当に必要なのか
• 今の人生で扱うべきものなのか

と判断して手放すのが整理です。

この二つは、
順番を間違えると効果が出ません。

多くの人は「整理を飛ばして」整頓している

やることが多いと感じたとき、
私自身もそうでしたが、

• とりあえずリスト化する
• 並べ替えて見やすくする

という行動に走りがちです。

しかし、
要るかどうか分からない作業を
抱えたまま整頓しても、
負担はほとんど減りません。

これは例えるなら、

不要な書類が大量にある机を、
並び順だけ工夫して片づけようとする状態

です。

見た目は整っても、
根本の重さは変わらない。

人生のゴールと、日々の作業がつながっていない

もう一つ、
違和感の正体になりやすいのが、
人生の方向性と日々の作業の断絶です。

• なぜ、この作業をしているのか
• 何に向かって時間を使っているのか

この問いに答えられないまま、
タスクだけが増えていく。

すると、

• 忙しい
• しかし前に進んでいる実感がない

という感覚が生まれます。

これは怠けているからではなく、
整理されていない状態が続いている
だけだと、私は考えています。

ここまでの整理

ここまでの話を振り返ると、
問題は「どうやって効率よくこなすか」ではない、
というところまで来ました。

やることが多いのに前に進んでいない感覚は、
多くの場合、
整理されていない状態のまま整頓しようとしていること
から生まれます。

文章だけだと、
少し抽象的に感じるかもしれません。

ここで一度、
ここまでの流れを
視覚的にまとめたものを見てみます。

※ この図は、この記事で扱っている「違和感 → 誤解 → 核心 → 結論」をまとめたものです。

時間管理の前に必要なのは「選別」

この図を見ていただくと分かるように、
問題は「タスクが多いこと」そのものではありません。

多くの人は、
要るかどうか分からないものを抱えたまま、
並べ方や順番を工夫しようとします。

つまり、
整理を飛ばして、整頓から始めてしまっている
という状態です。

だから、
どれだけ頑張っても、
どれだけ効率化しても、
「前に進んでいる感じ」が得られにくい。

ここでようやく、
時間管理の前に必要なものが何か、
はっきりしてきます。

まとめ：まだ効率化しなくていい

この段階で、

• 高度な時間管理術
• タスク管理アプリ

を探す必要はありません。

まずは、

• 自分は何を抱えすぎているのか
• それは本当に、今の人生で必要なのか

この問いを、
静かに持つだけで十分です。

次回は、
「何を残すか」を決めるための考え方として、

• セマンティック・ツリー
• タイムボクシング

という視点を扱います。

無理に行動を変えなくても構いません。
まずは、自分の状態を正しく理解するところからで大丈夫です。